Hallo liebe Teilnehmer!

Am Dienstag, 5.12.23 ist KEIN Rehasport.

Ob am Donnerstag, 7.12. Rehasport stattfindet, schreibe ich hier und in der Gruppe! Bitte keine persönlichen Nachfragen. Ich gebe Euch rechtzeitig Bescheid! 

Danke!

LG Silvia 

 

Neuer Ferienkalender 2024/2025 ist online!

 

Die Email Adresse des Vereins Gesund- und Vital hat sich geändert in gesundundvitalev@mail.de

 

 

Bänder und Bälle bitte wie gewohnt mitbringen!

Trinkflasche nicht vergessen!

Ein Therapieband (Stärke S oder M und Länge mindestens 1,80 bis 2 Meter sowie ein Igel- oder Softball sind Grundausstattung ;-), bitte immer mitbringen.   

Wir turnen in Hallensportschuhen und lockerer, bequemer Kleidung, bitte keine Straßenschuhe!

 

Mehr Infos unter Kursort/Kurszeiten/Ferien und Kontakt!

 

 

Gut zu wissen!

Schneller Start in den individuellen Rehasport

Nach der ärztlichen Verordnung jetzt schneller zum individuellen Rehasport, denn die folgenden Kostenträger verzichten aktuell auf eine Genehmigung der Rehasport Verordnung:

 

AOK Nordost

AOK Hessen

AOK Rheinlandpfalz-Saarland

BKK Pronova

BKK Daimler

R+V BKK

energie-BKK

IKK Südwest

 

Ab 1.1.24 auch

AOK Bayern

 

Konkret bedeutet das, dass die Kostenübernahmeerklärung vor Antritt des Rehasports nicht von den Kostenträgern bestätigt werden muss. Patienten mit einer Verordnung, können demnach direkt mit dem Rehasport starten.

      

Vorteile des Orthopädischen Rehasports:

 

Rehasport ist kostenfrei und wird ärztlich verordnet.

Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig, durch den Rehasport steigt das Bewegungspensum.

Orthopädischer Rehasport bietet Hilfe zur Selbsthilfe, mit dem Ziel, Menschen zum aktiven Sport zu motivieren.

Erlernte Übungen können zuhause gemacht werden.

Auch die körperlich schwächsten Mitglieder einer Gruppe müssen sich nicht überfordert fühlen.

Gruppensport macht unter Gleichgesinnten mehr Spaß.

Es können Freundschaften entstehen.

Orthopädischer Rehasport wirkt ganzheitlich und dient dem primären Ziel der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Orthopädischer Rehasport hilft unterstützend, wenn man erlernte Übungen zu Hause ausführt.

 

  

Nachteile des Orthopädischen Rehasports:

 

Orthopädischer Rehasport ist unspezifisch.

Wer ein spezifisches Problem hat, sollte dieses auch gezielt angehen.

Der Rehasport deckt nicht den gesamten Bewegungsbedarf einer Woche ab.

Eine 45 min. Trainingseinheit pro Woche reicht nicht, um die Beschwerden gravierend zu verbessern.

Die Intensität des Reha-Sports orientiert sich am schwächsten Mitglied der Gruppe.

Ärztlich verordneter orthopädischer Rehasport ist kein Kraft- und Ausdauertraining vergleichbar mit einem Training im Fitnessstudio oder Sportverein.

Es ist daher möglich, dass man sich unterfordert fühlt.

 

 

Orthopädischer Rehasport ist eine prima Sache. Wer noch mehr für seine Gesundheit tun möchte, sollte ergänzend zum Rehasport ein gezieltes Training absolvieren.